"L'insegnante mediocre dice. Il buon insegnante spiega.
L'insegnante superiore dimostra. Il grande insegnante ispira"
Questa frase rappresenta i principi e i concetti racchiusi nel mio modo di lavorare.
CHI SONO
Jacopo Nespoli, 26 anni laureato nella facoltà di scienze motorie.
Lo sport è sempre stato una costante nella mia vita, fin da piccolo come calciatore,
oggi come Personal Trainer. Iniziai ad appassionarmi al fitness all'età di 16 anni. Leggevo, studiavo e mi allenavo con metodo. Poi arrivò il giorno in cui il mio più grande desiderio era quello di creare una mia "palestra" per allenarmi e allenare.
Iniziai così ad allenare in un garage di 30mq allestito con ghisa e bilancieri dove sembrava di essere trasportati nel film di Rocky Balboa.
Nel frattempo, mi stavo per laureare in scienze motorie e ho deciso all'età di 23 anni di buttarmi nel mondo dei grandi.
Era giunta l'ora di aprire una piccola realtà di studio professionale.
Il 4 marzo 2019 nasce JNLab.
LO STUDIO
JN Lab si prefissa l’obiettivo di estendere la cultura dello sport, del fitness e dell'alimentazione.
Una realtà che si rivolge a persone di tutte le età, offrendo attività di allenamento e formazione individuale e funzionale.
L’obiettivo del lavoro è quello di portare il cliente ad allenarsi per voglia e non per obbligo, riuscire a trasmettere passione e dedizione con complicità e confidenza, offrendo sempre sostegno.
Inoltre il mio dovere più grande è quello di creare uno stile di vita sano per più persone possibili attraverso il triangolo perfetto composto da cultura fisica, educazione alimentare e riposo.
SERVIZI
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QUAL E' IL MIO METODO DI LAVORO?
Lavoro seguendo i principi base delle cultura fisica attraverso esercizi reali a corpo libero e pesi liberi. Insegno schemi motori di base come lo squat, trazioni e gli stacchi non utilizzo movimento guidati ne con macchine ne con cavi . . Faccio si che sarai tu il padrone del tuo corpo.
Programmi seduta in seduta andando a differenziare il programma in base alla persona che ho difronte pur mentendo una guida generale. Credo molto nel lavoro generale e fare regressioni o progressioni in base al proprio livello di forza. Tutto ciò che viene proposto l’ho sperimentato sulla mia pelle.
Andremo a migliorare contemporaneamente nei mesi di lavoro tutte le capacità condizionali ( forza, resistenza, velocità e mobilità ) e automaticamente andremo ad alzare il nostro livello atletico.
Credo molto nel duro lavoro, quindi pochi giri di parole . . Alleniamoci!
INIZIA AD ALLENARTI OGGI
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